Zde se naučíte, jak se zbavit minulých zážitků a žít v přítomném okamžiku. Přijetím myšlenky žít tak, jako byste neměli žádnou minulost, budete schopni uvolnit negativní emoce a omezující přesvědčení, která vás mohou brzdit. V tomto kurzu se naučíte techniky a strategie, které vám pomohou soustředit se na přítomný okamžik a vytvořit si spokojenější a radostnější život.

Prostřednictvím řady cvičení a praktik se naučíte, jak pěstovat všímavost a uvědomění ve svém každodenním životě. Díky životu v přítomném okamžiku se budete moci zbavit výčitek, obav a zášti z minulosti. Tento kurz vám umožní plně přijmout přítomný okamžik a žít s pocitem svobody a radosti.